Czym jest terapia schematów? Terapia schematów jest obecnie najbardziej obiecującą formą terapii, której skuteczność w leczeniu zaburzeń osobowości i innych problemów potwierdza wiele badań. W porównaniu do pozostałych nurtów jest stosunkowo młodą metodą psychoterapii. Terapia schematów nawiązuje w swoich założeniach do nurtów i koncepcji psychoterapii Gestalt, psychodynamicznej oraz terapii skoncentrowanej na doświadczeniu. Wywodzi się z …
Czym jest stereotyp i jaka jest jego rola? Stereotyp jest funkcjonującym w świadomości społecznej uproszczonym i zabarwionym wartościująco obrazem rzeczywistości, a więc kiedy myślimy stereotypowo przede wszystkim generalizujemy i wrzucamy określoną grupę ludzi do “jednego worka”. Najczęściej robimy to na podstawie jakiejś jednej lub kilku cech charakterystycznych dla danej grupy, która według nas ją wyróżnia. …
Czym jest psychoterapia grupowa? W psychologii stosowanej mamy do wyboru wiele opcji w zakresie nurtów psychoterapeutycznych oraz form pracy. Czasem trudno się w tym połapać. Spróbuję wyjaśnić czym jest terapia grupowa i dlaczego warto rozważyć taką formę pracy terapeutycznej. Jak sama nazwa wskazuje terapia grupowa odbywa się w gronie kilku – kilkunastu osób. Z powodu braku …
Komunikacja w związku to umiejętność słuchania, szacunku i otwartości na potrzeby partnera. Poprzez słowa, gesty i wyrażanie uczuć budujemy mosty porozumienia.
