Liczba uczestników: 6-12 osób
Czas trwania: sobota-niedziela (łącznie 10h)
Termin: 06-07 kwietnia 2024 r. w godzinach 10:00-15:00
Inwestycja: 490 zł /osoba – w cenie kawa/herbata podczas warsztatu oraz materiały do pracy własnej
Prowadzący: Agnieszka Gurzyńska & Katarzyna Burghard
Zapisy:
Kolejność wpłat warunkuje udział w warsztacie.
Odnaleźć siebie- Dlaczego uruchomiliśmy warsztat dla singli?
Po stworzeniu warsztatu dla par, który cieszy się dużym zainteresowaniem postanowiliśmy poszukać sposobu na wsparcie osób, które z różnych przyczyn nie próbują lub nie potrafią stworzyć zdrowej, satysfakcjonującej i wspierającej relacji. Mimo tego, pozostają z uczuciem samotności, pustki, stykając się z presją ze strony często rodziny, społeczeństwa jak i samych siebie. W wielu przypadkach to co odpowiada za lęk przed bliskością, wchodzenie w niezdrowe relacje, impulsywność w sferach seksualnych i budowanie powierzchownych relacji pozostaje nieświadome. Zatem osoba pragnąca ciepłej, wspierającej i zdrowej relacji pozostaje ze świadomością tego, że nie osiąga zamierzonych celów, ale nie wie dlaczego, nie wie w jaki sposób to zmienić. Ten warsztat nie jest formą randki z ciemno, jest okazją do 'randki’ siebie ze sobą. Nie uleczy wszystkich ran, nie da Ci złotej rady, która zadziała od razu, ale da Ci coś znacznie więcej- odnajdziesz w tym siebie.
Bazą warsztatów jest praca w poniższych blokach tematycznych:
JA- w relacji
Poczucie własnej wartości, przekonania o sobie, oczekiwania i wartości. Czy mają wpływ na relacje?
Rodzina pochodzenia
Jak schematy z dzieciństwa, wzorce/ antywzorce i style przywiązania wpływają na relacje, które tworzę.
Relacja
Czym jest relacja? Zdrowe fundamenty relacji. Wszystko o komunikacji, granicach i potrzebach.
Relacja czy JA
Czy warto być w relacji za wszelką cenę? Przemocowe relacje, samotność, doświadczenie porażki.
Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie?
Kluczowym elementem każdej relacji jesteś TY. Pomożemy Ci odnaleźć w sobie obszary, które wymagają zaopiekowania. Zyskasz również wsparcie i zrozumienie ze strony innych osób, które doświadczają podobnych trudności do Twoich. Dodatkowo otrzymasz praktyczne narzędzia do pracy ze swoimi przekonaniami i schematami, które stanowią przeszkodę w budowaniu zdrowych i trwałych relacji. Dodatkowo dowiesz się:
- Jak pracować nad zmianą nieprawdziwych przekonań o sobie.
- Jak zidentyfikować zniekształcenia poznawcze, które utrudniają ci odbieranie rzeczywistego obrazu siebie i innych.
- Jaki wpływ na Ciebie i relacje, które tworzysz ma twoje dzieciństwo oraz relacje w rodzinie pochodzenia.
- Jak wzorce/antywzorce oraz stereotypy wpływają na podejmowane przez ciebie decyzje.
- Czego tak naprawdę potrzeba Ci w relacji, na czym opiera się zdrowa relacja i czy w ogóle potrzebujesz jej na tu i teraz.
- Jak radzić sobie z porażką i poczuciem samotności lub odrzucenia.
Podczas warsztatu zyskasz skuteczne narzędzia i metody do pracy z tym co stoi Ci na przeszkodzie do zbudowania zdrowej, autentycznej, wspierającej i satysfakcjonującej relacji. Otrzymasz również materiały, które będziesz mógł wykorzystać do samodzielnej pracy. Osoby zainteresowane dalszym rozwojem otrzymają specjalistyczne wskazówki jakie obszary wymagają zaopiekowania terapeutycznego.
Zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie – wspólnie pomożemy Ci ją rozpocząć.
Informacje organizacyjne:
Na miejscu zapewniamy ciepłe napoje (kawa/herbata), kubki, wodę oraz kocyki. Jeśli wolą Państwo zaopatrzyć się we własny termos, napój czy kocyk oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie. Prosimy o zabranie obuwia na zmianę (kapcie, klapki, trampki itp.) oraz swobodny, niekrępujący ruchów ubiór, komfortowy dla Was. Dodatkowo prosimy o zaopatrzenie się w coś do przekąszenia lub spożycie wartościowego śniadania. W trakcie warsztatu będzie przerwa na toaletę, odetchnięcie i ewentualne przekąszenie czegoś.