Liczba uczestników: 6-10 osób
Czas trwania: sobota-niedziela (łącznie 12h)
Termin: 21-22 czerwiec (10.00-16.00)
Inwestycja: 500zł/osoba
Prowadzący: Katarzyna Burghard & Paweł Chomicz
Zapisy:
Kolejność wpłat warunkuje udział w warsztacie.
Odnaleźć siebie – dlaczego uruchomiliśmy warsztat dla singli?
Po stworzeniu warsztatu dla par, który cieszy się dużym zainteresowaniem, postanowiliśmy poszukać sposobu na wsparcie osób, które z różnych przyczyn nie próbują lub nie potrafią stworzyć zdrowej, satysfakcjonującej i wspierającej relacji. Mimo tego, pozostają z uczuciem samotności, pustki, stykając się często z presją ze strony rodziny, społeczeństwa, jak i samych siebie. W wielu przypadkach to, co odpowiada za lęk przed bliskością, wchodzenie w niezdrowe relacje, impulsywność w sferach seksualnych i budowanie powierzchownych relacji pozostaje nieświadome. Zatem osoba pragnąca ciepłej, wspierającej i zdrowej relacji pozostaje ze świadomością tego, że nie osiąga zamierzonych celów, ale nie wie dlaczego, nie wie w jaki sposób to zmienić. Ten warsztat nie jest formą randki w ciemno, jest okazją do „randki” siebie ze sobą. Nie uleczy wszystkich ran, nie da Ci złotej rady, która zadziała od razu, ale da Ci coś znacznie więcej – odnajdziesz w tym siebie.
Bazą warsztatów jest praca oparta na poniższych elementach:
Praca z ciałem i ruchem
Uczenie uważności na siebie i na innych. Doświadczanie.
Psychodrama
Spojrzenie na siebie przez pryzmat innych. Zamiana ról. Jak oni mnie widzą?
Praca z malarstwem i symbolami
Połączenie ze sobą i swoimi zasobami. Zaproszenie innych do swojego świata.
Medytacja prowadzona
Osadzenie się w swoim wewnętrznym spokoju. Praktykowanie miłości do samego siebie.
Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie?
Kluczowym elementem każdej relacji jesteś TY. Pomożemy Ci na nowo odnaleźć połączenie ze sobą, ze swoimi emocjami i ze swoją wewnętrzną mocą. Zyskasz również wsparcie i zrozumienie ze strony innych osób, które doświadczają podobnych trudności do Twoich. Dodatkowo będziesz miał/miała mnóstwo przestrzeni do doświadczania i bycia w kontakcie z innymi osobami. Będzie to okazja do wielu interakcji, ale w bardzo bezpiecznym i nieoceniającym środowisku – nie ma lepszego sposobu na zdobycie umiejętności, które są kluczowe dla rozwinięcia i utrzymania wartościowej, budującej relacji z drugim człowiekiem. Warsztat ten pomoże rozwinąć Ci się na wielu poziomach:
- Wzmocnisz poczucie własnej wartości.
- Rozwiniesz umiejętności uważnego obserwowania i reagowania na drugą osobę.
- Ruch i medytacja pozwolą Ci uwolnić napięcia – te dwie rzeczy możesz „zabrać do domu” i wkomponować je w swoją codzienność i dzięki temu stale powracać do siebie.
- Zwiększysz samoświadomość, dzięki psychodramie i informacjom zwrotnym od innych uczestników.
- Dzięki pracy w parach i wsłuchiwaniu się opowieści innych uczestników, wzmocnisz zdolność do odczuwania empatii.
Podczas warsztatu będziesz miał/miała wiele momentów olśnień i refleksji na temat tego, co stoi Ci na przeszkodzie do zbudowania zdrowej, autentycznej, wspierającej i satysfakcjonującej relacji. Osoby zainteresowane dalszym rozwojem otrzymają specjalistyczne wskazówki, jakie obszary wymagają zaopiekowania terapeutycznego.
Zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie – wspólnie pomożemy Ci ją rozpocząć.
Informacje organizacyjne:
Na miejscu zapewniamy ciepłe napoje (kawa/herbata), kubki, wodę oraz kocyki. Jeśli wolą Państwo zaopatrzyć się we własny termos, napój czy kocyk oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie. Prosimy o zabranie obuwia na zmianę (kapcie, klapki, trampki itp.) oraz swobodny, niekrępujący ruchów ubiór, komfortowy dla Was. Dodatkowo prosimy o zaopatrzenie się w coś do przekąszenia lub spożycie wartościowego śniadania. W trakcie warsztatu będzie przerwa na toaletę, odetchnięcie i ewentualne przekąszenie czegoś.